التدخين كارثة صحية وأضراره مدمرة للغاية
كتبت : سحر عدلى
إزداد إنتشار ظاهرة التدخين كثيراً خصوصاً فى الآونة الأخيرة وخصوصاً وإن شركات التدخين كثفت حملاتها الإعلامية لتحسين صورتها ولتبعد فى نفس الوقت الأذهان عن بشاعتها ومخاطرها فإن التدخين بيؤدى إلى :-
١- جفاف الفم والحلق مما يساعد على إحتمالية إصابة اللثة والفم بالميكروبات والفطريات والسعال الشديد يصاحبه خروج إفرازات صفراء أو تنيل إلى السواد .
٢- كما ينبعث منه أول أكسيد الكربون وهو أحد الغازات السامة التى تلتصق بهيموجلوبين الدم فلا تسمح له بحمل الأكسجين بالدم مما يؤدى إلى صعوبة فى التنفس والحالات المزمنة
٣- كما يسبب أول أكسيد الكربون سرطان مختلفة كالرئة والبنكرياس والمرئ والمثانة نظراً لإن هذا المركب السام بيمتص عن طريق الدم والأغشية المخاطية المبطنة للفم والجهاز التنفسى ليصل إلى جميع أجزاء الجسم .
وأثبتت الدراسات على إن التبغ بيحتوى على مادتين ضارتين وهما :-
١-النيكوتين وهى مادة صفراء منبهة للجهاز العصبى موجودة فى جسم الإنسان بنسبة بسيطةلتعمل على تناسق وظائف الجهاز العصبى وعندما يبدأ الشخص بالتدخين يحل نيكوتين السجارة مكان نيكوتين الجسم الطبيعى ويعتمد عليه وكلما زاد عدد السجاير كلمايصعب على المدخن الإقلاع عنها
٢- القار وهو من المواد الخطيرة جدا على صحة الإنسانلإنها مادة عازلة بين جدار خلايا الجهاز التنفسى والشعيرات الدموية المحيطة بها فيمنع تبادل الغازات فيقلل من كفاءة تبادل الأكسجين بين الخلايا والدم والتخلص من ثانى أكسيد الكربون مما يؤدى لضيق التنفس .
وتتلخص أضرار التدخين مهما إختلفت أنواعها بتأثيرها بشكل أو بأخرعلى أجهزة الجسم خاصة القلب والأرعية الدموية حيث يحدث ضيق فى التتفس وزيادة معدل ضربات القلب وسرعة التنفس والمعروفة بالنهجان وقد يحدث أزمات قلبية وذبحة صدرية وسرطان فى الرئة والحنجرة وتجريف الفمًوالبنكرياس والمثانة وسرطان فى الدم فضلاً عن
كما إن تأثير التدخين لا يقتصرعلى المدخن فقط بل على المحيطين به حتى إن لم يكونوا مدخنيين أساساً تأثيراً سلبياً فهو بيؤدى إلى الموت المفاجئ للطفل ، وضيق فى التنفس وأزمات صدرية وسعال ، وإلتهابات وإضربات فى الأذن الوسطى كما يؤدى إلى زيادة إحتمالات الإجهاض والنزيف وتسمم الحمل وإنزلاق المشيمة والولادة المبكرة بالإضافة إلى أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية كما يزيد من تجاعيد الوجهة بسبب نقص الأكسجين وتغير فى نبرة الصوت
كما إن التدخين بيستقطع جزء من ميزانية الأسرة والتى قد يكون فى أمس الحاجة إليها
لذلك يجب الإقلاع عن هذه العادة السيئة لما فيها أهدار لصحة والمال، ونحن محاسبون عليهم يوم لا ينفع مال ولا بنون وتتم بالإرادة والعزيمة فى المقام الأول والأخير بعد إتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين نهائياً وعدم تبديلها بأى نوع آخر والتركيز على إستبدالها بممارسة الرياضة والفواكهة والخضروات والإبتعاد عن المدخنين بقدر الإمكان
مع وضع فى الإعتبار بإنه قد يحدث بعض الأعراض المصاحبة لعملية التدخين خاصة فى أولها كالصداع ، الضيق والعصبية ، قلة النوم ، عدم القدرة على التركيز ، إزدياد الشهية ، إزدياد الإفرازات التى تخرج من الصدر لإن الجسم يبدأ فى طرد المواد الضارة
ومن ثم فعليك أن تختار يا أن تعيشها صح يا أن تتحمل مسئولية إختيارك ومحاسبة الله لك فى إهدار صحتك وصحة الأخرين .
