د/أميرة إبراهيم تكتب متى ينتهي الصراع بداخلك - نبض المصريين

 ‏ينتهي الصراع بداخلك ، عندما ينتهي الكُره والغضب.

د/أميرة إبراهيم الدكتورة بنت الأكرمين

‏وينتهي الكُره والغضب ، عندما تتوقف عن إشغال عقلك بمن أساءوا إليك..‏أنت تستحق أن تشغل عقلك بما يسعدك وينفعك. ‏أرجو أن تفعلها من أجلك أنت. ‏أول خطوات بناء الذات : ‏التنظيف ‏أن تنظف داخلك من أفكار : ‏(الصراع ..التذمر ..الكره ..الحسد .. اللوم .. التحسر) ‏وبعدها تبدأ في تشييد بناء أكثر قوة ومتانة.. ‏عندها ستنعم بأفكار : ‏(التصالح .الرضا . الحب .العطاء . التسامح .الاستقلالية) تعلم مهارة النسيان ونظف أرشيف عقلك بأستمرار لا تحتفظ فيه إلا بالذكريات الجميلة اما المؤلمة فخذ منها العبرة والحكمة تخلص من أفكارك السلبية واحتفظ بالتعلم الإيجابي كن ملهماً لنفسك عظيماً بما تسعى إليه. بإمكان القلق لو تغلغل في الجسد أن يربكك أكثر من مادة كيماوية مضرة أو فيروس شرس أو غذاء سام. اضبط التوازن، تأكد من انسجام الجسم مع النفس، خذ أنفاساً عميقة، اشرب ماء خلال اليوم، سخف الأمور المزعجة، خفف أهمية الأمور المطلوبة، امتن لما عندك، اشكر من حولك

برتوكول تعاون بين النائبة ولاء التمامى والشباب والرياضة بالجيزة لتعزيز الانشطة التثقيفية للشباب - نبض المصريين

 برتوكول تعاون  بين النائبة ولاء التمامى والشباب والرياضة بالجيزة لتعزيز الانشطة التثقيفية للشباب

تغطية : هدير معروف :- 

 قامت  النائبة ولاء التمامى نائب رئيس الإتحاد المحلى لنقابات عمال الجيزة  والأستاذ / محمد مجدى صابر المدير التنفيذى والأستاذة / هدير معروف  نائب المدير التنفيذى لرواد الوطن للتدريب والتنمية  بزيارة  د/ أحمد عبدالوكيل  وكيل الشباب والرياضة بالجيزة  ليبحثان  سبل  تهدف لتثقيف  الشباب والنشء، فى المجالات التوعوية والثقافية؛ وذلك فى إطار تعزيز التعاون  المشترك بين الاتحاد و رواد الوطن للتدريب والتنمية ومديرية الشباب والرياضة بالجيزة.

أوضحت النائبة ولاء التمامى أن هذا التعاون  المُثمر بين الأتحاد و رواد الوطن للتدريب والتنمية ومديرية الشباب هو وسيلة للتواصل  الفعال والقادر على مواجهة التحديات المعاصرة، بإيمان راسخ وفكر سليم، من خلال الندوات التثقيفية فى جميع مراكز الشباب التى من  خلالها يمكننا أن نربي أجيالا متمسكة بتراثنا العريق، لا تحيد عن الرشد والحضارة والتطور، مع تمسكها بدينها وبأصولها وعاداتها وتقاليدها.

وأعرب  د/ أحمد عبدالوكيل وكيل أن  مديرية الشباب والرياضة  تدعو إلى التكامل وإنها تهتم بكل ما يبني العقول والشخصية على نحو سليم، مشيرا إلى أن الشباب والنشء هم الأمل المعقود عليه في المستقبل القريب، والشباب جوهرة التاج، فإذا أحسنا بناءه من كل جوانبه كان المستقبل مضيئا قويا وإذا أهملنا أحد جوانبه كان ناقصا غير متناغم مع متطلبات العصر.

فى ختام اللقاء قامت النائبة ولاء التمامى بتقديم  درع شكر وتقدير للدكتور / أحمد عبدالوكيل تعبيرا عن امتنانها لمجهوده الفعال فى  إعداد نشء وشباب نافع لأمته ووطنه،  قادر على صناعة مستقبل هذا الوطن.

وعلى هامش اللقاء حضر أ / عادل فهمى وكيل شؤؤن الشباب  و د/ أسامة غنيم خبير مكافحة المنشطات الدولى

تكتب د. اميرة ابراهيم 6 أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها - نبض المصريين

 6 أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها وانت لا تعلم:

بقلم : د . اميرة ابراهيم بنت الأكرمين

‏1- كلينومينيا (Clinomania) الرغبة القوية للبقاء بسريرك طوال الوقت. ‏2- متلازمة جوسكا (Jouska) وهي محادثة وهمية يصنعها العقل تجعلك تخترع سيناريوات واشخاص ومواقف وهمية داخل العقل بشكل يومي. ‏3- الفيلوفوبيا (Philophobia) الإحساس بالخوف المبالغ فيه من الحب أو الارتباط أو الزواج. ‏4- النيكتوفيليا (Nyctophilia) الحب الغير مبرر للظلام أو الليل. ‏5- إكزولانسيس (Exulansis) الشعور بفقدان الرغبة النهائية في الكلام عن أي شيء يخصك او أي تجربة مررت بها اعتقادا بأن لا يوجد احد يفهمك إذا تكلمت. ‏6- موناشوبسيس (Monachopsis) الشعور الدائم بأن لا احد يلاحظ وجودك بسبب وجودك في المكان الخاطئ.... احذر أن تقع أسيرا لهذه الأمراض النفسية الوهمية ...

كتبت سحر عدلى :- أفيقوا ياعرب فإن البوادر غير مبشرة على الإطلاق - نبض المصريين

 كتبت سحر عدلى :- أفيقوا ياعرب فإن البوادر غير مبشرة على الإطلاق من رسائل ودلالات متعددة لايجب أن تمر عليكم مرور الكرام بل عليكم أن تستوعبوا اادرس جيدا قبل غوات الآوان وننهى تلك المسرحية العبثية .

إن العالم الآن فى فترة إستراحة ونقاهة وإعادة ترتيب الأوراق بعد خسائر مايسمى بالربيع العربى وبعد كل هذه الخزعبلات إنصرف ومضى كلا إلى حال سبيله بكل هدوء طبقا للخطة الموضوعة على الرغم من إنه لم ينشغل أحد بتلك المسرحية سوى العرب ولكى لا نطول فى الحديث هنا علينا أن ننتبه جميعا ونعود إلى التاريخ الذى ينظم كل شئ حولنا حتى لانقع فى غياهب جُب لا عودة منه حيث بدأت السيطرة على العالم منذ تأسيس الأمم المتحدة التى فى ظاهرها مؤسسة أمريكية ولكن فى حقيقة الأمر هى إحدى أذرع الماسونية وتم إختراق الشئون الداخلية بإسم منظمات حقوقية وهى أليات لحكومة الظل ويتم تنفيد مخططاتهم عن بعد عن طريق المجندين بالداخل ووكالات الإستخبارات والجميع تحت سيطرة أصحاب المائدة المستديرة وهم عائلات روتشيلد وريكفورد لإنهم هم من يديرون الشئون السياسية والإقتصادية للعالم بطريقة مباشرة أو عن طريق أذرعها وأذيالها هم حكام العالم الحقيقيين .

كُن انتقائياً ...تكتب د. اميرة ابراهيم - نبض المصريين

كُن انتقائياً ........

بقلم : اميرة ابراهيم

الدكتورة بنت الأكرمين

فـ الانتقاء فَن .....

واختَر بعناية ما يستحق أن يكون ضمن إطار حياتك .. وإياك واستنزاف نفسك و وقتك في أماكن أو علاقات أو صداقات أو اهتمامات ليست لك ولا تشبهك ولا تُعبِّر عنك .. فمن يعرف قَدر نفسه يعزّ عليه أن يمضي بها في سُبُلٍ لا ينتمي إليها

كتبت : سحر عدلى التدخين كارثة صحية وأضراره مدمرة للغاية - نبض المصريين

التدخين كارثة صحية وأضراره مدمرة للغاية

كتبت : سحر عدلى

إزداد إنتشار ظاهرة التدخين كثيراً خصوصاً فى الآونة الأخيرة وخصوصاً وإن شركات التدخين كثفت حملاتها الإعلامية لتحسين صورتها ولتبعد فى نفس الوقت الأذهان عن بشاعتها ومخاطرها فإن التدخين بيؤدى إلى :-

١- جفاف الفم والحلق مما يساعد على إحتمالية إصابة اللثة والفم بالميكروبات والفطريات والسعال الشديد يصاحبه خروج إفرازات صفراء أو تنيل إلى السواد . ٢- كما ينبعث منه أول أكسيد الكربون وهو أحد الغازات السامة التى تلتصق بهيموجلوبين الدم فلا تسمح له بحمل الأكسجين بالدم مما يؤدى إلى صعوبة فى التنفس والحالات المزمنة ٣- كما يسبب أول أكسيد الكربون سرطان مختلفة كالرئة والبنكرياس والمرئ والمثانة نظراً لإن هذا المركب السام بيمتص عن طريق الدم والأغشية المخاطية المبطنة للفم والجهاز التنفسى ليصل إلى جميع أجزاء الجسم . وأثبتت الدراسات على إن التبغ بيحتوى على مادتين ضارتين وهما :- ١-النيكوتين وهى مادة صفراء منبهة للجهاز العصبى موجودة فى جسم الإنسان بنسبة بسيطةلتعمل على تناسق وظائف الجهاز العصبى وعندما يبدأ الشخص بالتدخين يحل نيكوتين السجارة مكان نيكوتين الجسم الطبيعى ويعتمد عليه وكلما زاد عدد السجاير كلمايصعب على المدخن الإقلاع عنها

٢- القار وهو من المواد الخطيرة جدا على صحة الإنسانلإنها مادة عازلة بين جدار خلايا الجهاز التنفسى والشعيرات الدموية المحيطة بها فيمنع تبادل الغازات فيقلل من كفاءة تبادل الأكسجين بين الخلايا والدم والتخلص من ثانى أكسيد الكربون مما يؤدى لضيق التنفس . وتتلخص أضرار التدخين مهما إختلفت أنواعها بتأثيرها بشكل أو بأخرعلى أجهزة الجسم خاصة القلب والأرعية الدموية حيث يحدث ضيق فى التتفس وزيادة معدل ضربات القلب وسرعة التنفس والمعروفة بالنهجان وقد يحدث أزمات قلبية وذبحة صدرية وسرطان فى الرئة والحنجرة وتجريف الفمًوالبنكرياس والمثانة وسرطان فى الدم فضلاً عن كما إن تأثير التدخين لا يقتصرعلى المدخن فقط بل على المحيطين به حتى إن لم يكونوا مدخنيين أساساً تأثيراً سلبياً فهو بيؤدى إلى الموت المفاجئ للطفل ، وضيق فى التنفس وأزمات صدرية وسعال ، وإلتهابات وإضربات فى الأذن الوسطى كما يؤدى إلى زيادة إحتمالات الإجهاض والنزيف وتسمم الحمل وإنزلاق المشيمة والولادة المبكرة بالإضافة إلى أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية كما يزيد من تجاعيد الوجهة بسبب نقص الأكسجين وتغير فى نبرة الصوت كما إن التدخين بيستقطع جزء من ميزانية الأسرة والتى قد يكون فى أمس الحاجة إليها لذلك يجب الإقلاع عن هذه العادة السيئة لما فيها أهدار لصحة والمال، ونحن محاسبون عليهم يوم لا ينفع مال ولا بنون وتتم بالإرادة والعزيمة فى المقام الأول والأخير بعد إتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين نهائياً وعدم تبديلها بأى نوع آخر والتركيز على إستبدالها بممارسة الرياضة والفواكهة والخضروات والإبتعاد عن المدخنين بقدر الإمكان مع وضع فى الإعتبار بإنه قد يحدث بعض الأعراض المصاحبة لعملية التدخين خاصة فى أولها كالصداع ، الضيق والعصبية ، قلة النوم ، عدم القدرة على التركيز ، إزدياد الشهية ، إزدياد الإفرازات التى تخرج من الصدر لإن الجسم يبدأ فى طرد المواد الضارة ومن ثم فعليك أن تختار يا أن تعيشها صح يا أن تتحمل مسئولية إختيارك ومحاسبة الله لك فى إهدار صحتك وصحة الأخرين .

وزير التنمية المحلية للقيادات الجديدة : انزلوا الشارع واحسنوا التعامل مع الجمهور وحلوا مشاكل المواطنين - نبض المصريين

 وزير التنمية المحلية : رئيس الوزراء يصدق على الحركة السنوية لقيادات الإدارة المحلية بالمحافظات وتضم 125 قيادة في 25 محافظة  

اللواء هشام آمنة : تدريب وتأهيل القيادات الجديدة بالأكاديمية الوطنية للتدريب ومركز سقارة ومعهد إعداد القادة قبل توليهم المهام

وزير التنمية المحلية للقيادات الجديدة : انزلوا الشارع واحسنوا التعامل مع الجمهور وحلوا مشاكل المواطنين

شاكر سكرتير عام للجيزة و بدران لأسيوط وتعيين 8 سكرتيري عموم بينهم سيدة للمرة الأولى .. وتصعيد 4 رؤساء مراكز لسكرتير عموم مساعدين .. وتعيين 58 قيادة جديدة بالمحليات ونقل 67 رئيس مركز ومدينة وحي بالمحافظات

فى إطار تنفيذ توجيهات فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسى بتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين في جميع محافظات الجمهورية وضبط منظومة العمل بالإدارة المحلية بما يحقق رضا المواطنين .

أعلن اللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية عن تصديق السيد الدكتور مصطفى مدبولى رئيس مجلس الوزراء ، على الحركة السنوية لقيادات الإدارة المحلية بالمحافظات والتي تتضمن تعيين ونقل 125 قيادة محلية في 25 محافظة .

واعتمد وزير التنمية المحلية اليوم الأربعاء رسمياً الحركة السنوية لقيادات الإدارة المحلية بناءً على العرض الذى قام به على السيد رئيس مجلس الوزراء ، وأشار اللواء هشام آمنة إلى توجيهات رئيس مجلس الوزراء بإعطاء دفعة جديدة في العمل بالإدارة المحلية خلال المرحلة القادمة بناءً على توجيهات القيادة السياسية وتطوير أداء الإدارة المحلية والعمل على راحة المواطنين ،

وأكد وزير التنمية المحلية على أن الدولة تسعى للدفع بعناصر جديدة في الإدارة المحلية قادرة على العمل والعطاء في مختلف الظروف لدفع عجلة التنمية على أرض المحافظات ، وتصعيد الكوادر والقيادات المتميزة لتولى المسئولية لتشجيع العاملين على حسن أداء الأعمال المكلفين بها والتفانى فى العمل وتقديم أقصى مجهود لخدمة المواطنين بما يحقق رضاهم .

وأشار " اللواء هشام آمنة" إلى أن الوزارة حريصة بصورة مستمرة على تقييم أداء القيادات المحلية ورؤساء المدن والمراكز والأحياء والوحدات المحلية بمختلف المحافظات واستبعاد المقصرين ، مشيراً إلى حرص وزارة التنمية المحلية على تطبيق أعلى مستويات العدالة والشفافية في اختيار وتعيين القيادات الجديدة ، حيث عكفت الوزارة خلال الشهور الماضية على الإنتهاء من اجراء التقييم والمتابعة لأداء جميع القيادات المحلية بالمحافظات من سكرتيري العموم وسكرتيري العموم المساعدين ورؤساء المدن والمراكز والأحياء ، كما تم التنسيق مع السادة المحافظين وجميع الأجهزة المعنية لإختيار أفضل العناصر والدفع بها في المناصب القيادية المطلوبة والعمل علي تحقيق الرؤية التنموية للدولة على أرض في المحافظات مع بداية الجمهورية الجديدة .

وطالب وزير التنمية المحلية القيادات الجديدة في الحركة السنوية ببذل أقصي جهد خلال المرحلة الحالية لتنفيذ ومتابعة توجيهات القيادة السياسية وتكليفات رئيس الوزراء خاصة المبادرة الرئاسية " حياة كريمة " والتصدي الحاسم لمخالفات البناء العشوائى والتعديات على أراضى وأملاك الدولة و إزالة أي تعديات عليها في المهد والإستفادة من منظومة المتغيرات المكانية والإهتمام بملف القمامة ورفع تراكمات المخلفات اليومية ورفع الإشغالات بالشوارع .

و وجه اللواء هشام آمنة القيادات الجديدة بالتواجد الميدانى في الشارع وحل مشاكل المواطنين والتواصل المستمر معهم ، وضرورة عقد لقاءات أسبوعية مع المواطنين في دوائر عملهم لحل أى مشكلات بصورة سريعة لإشعارهم بوجود الدولة .

كما شدد وزير التنمية المحلية على ضرورة متابعة الموقف التنفيذي للمبادرة الرئاسية " حياة كريمة " علي أرض الواقع لتذليل أي تحديات تواجه عمليات التنفيذ لسرعة الانتهاء من المشروعات المستهدفة خاصة الخدمية التي تهم المواطنين .

وطالب اللواء هشام آمنة القيادات الجديدة بالتصدي لآي مظاهر للفساد ومواجهة اي تقصير في العمل وأداء المهام والاستعانة بالموظفين والكوادر المؤهلة والمدربة والناجحة وحسن توظيف الإمكانات المتاحة .

وأوضح " آمنة " أن الحركة السنوية تضمنت تعيين كل من المهندس حازم محمد الأشمونى سكرتير عام محافظة القاهرة واللواء هشام كمال خشبة سكرتير عام محافظة القليوبية ونجوي العشيرى سكرتير عام محافظة الغربية واللواء أسامة أحمد الغندور سكرتير عام محافظة شمال سيناء واللواء عبدالفتاح حمدي تمام سكرتير عام محافظة الفيوم واللواء عصام الدين الليثى سكرتير عام محافظة سوهاج ، وتعيين اللواء أحمد محمد الإسكندرانى سكرتير عام جنوب سيناء وسيد محمود عبدالله سكرتير عام محافظة الوادي الجديد ، كما تضمنت الحركة نقل اللواء شاكر محمد يونس سكرتير عام محافظة أسيوط إلى سكرتير عام محافظة الجيزة ونقل اللواء علاء بدران سكرتير عام الجيزة إلى سكرتير عام أسيوط .

وأضاف وزير التنمية المحلية أن الحركة السنوية تضمنت تصعيد عدد من رؤساء المراكز والمدن والأحياء إلى وظيفة سكرتير عام مساعد وهم وليد سيد البيلى رئيس حى الجمرك بالإسكندرية إلى سكرتير عام مساعد محافظة المنوفية ، وعلى عبدالستار مرسى رئيس مركز ومدينة بنها إلى سكرتير عام مساعد الغربية ، ، ومحمد منصور شعير رئيس مركز ومدينة نويبع إلى سكرتير عام مساعد جنوب سيناء وعدلى محمد مصلح أبوعقيل رئيس مركز ومدينة سوهاج إلى سكرتير عام أسيوط ، وتعيين إيهاب حسن محمد سكرتير عام مساعد محافظة السويس ومحمد صلاح الدين ناجى سكرتير عام مساعد قنا ونقل علاء عبدالجابر عمر سكرتير عام مساعد أسيوط إلى سكرتير عام مساعد سوهاج .

وأشار اللواء هشام آمنة إلى أن الحركة السنوية تضمنت تعيين 58 قيادة جديدة ضمن إجراءات إعلان الوزارة رقم ( 1 ) لسنة 2021 بعد حصولهم على كافة الدورات التدريبية والبرامج النظرية والعملية في مقر الأكاديمية الوطنية للتدريب ومركز التنمية المحلية للتدريب بسقارة ومعهد إعداد القادة قبل توليهم مهام عملهم الجديد، كما تضمنت الحركة السنوية نقل 67 قيادة محلية بالمحافظات .

وقال وزير التنمية المحلية أن الحركة تضمنت نقل وتعيين 24 رئيس حى بمحافظة القاهرة حيث تم نقل كل من أحمد جودة عبدالسميع رئيس حى المعادي إلى حي شرق مدينة نصر وأيمن السعيد عبدالباقى رئيس دار السلام إلى حي مصر القديمة ومحمد جمال عادل رئيس حي الزيتون إلى حي الشرابية وخيرى أحمد مرسى رئيس حى الشرابية إلى حي الأميرية وإيهاب زهنى محمد رئيس حى المرج إلى حى السلام أول وهالة سيد عبدالنبى رئيس حى حلوان إلى حي باب الشعرية وخيري حسين إبراهيم رئيس حى الوايلى إلى حي النزهة ومجدى محمد عبدالمتعال رئيس حى روض الفرج إلى حي البساتين ووليد السيد المعداوى رئيس حى المعصرة إلى حي روض الفرج ووليد عبدالحميد محمد رشاد رئيس حى حدائق القبة إلي حى السيدة زينب ومحمد السيد حسنين مزيد رئيس حى الأزبكية إلى حي الموسكى وأميرة مصطفى خميس رئيس حى غرب مدينة نصر إلى حي وسط ، كما تضمنت الحركة بالقاهرة نقل فاتن إبراهيم محمد رئيس حى فيصل بالسويس إلى حي الأزبكية وهشام محمد أبوالمكارم رئيس مدينة محلة دمنة بالدقهلية إلى رئيس حى الساحل وأحمد محمد جمال عواد رئيس مركز ومدينة القرنة الجديدة إلى حي الوايلى وعبدالله عزت محمود السيد رئيس مركز ومدينة أبو زنيمة بجنوب سيناء إلى حى الزاوية الحمراء وعبدالتواب محمد رفعت رئيس مركز ومدينة النجيلة بمطروح إلى حي دار السلام وتعيين طارق محمد بحيرى رئيس حى المعادى وحسام سمير طوبار رئيس حى حلوان وعمرو سعد مصطفى عيسوي رئيس حى المعصرة ووليد عبدالرؤف حسنين رئيس حى عابدين ومحمد مدحت جادالحق رئيس حى غرب مدينة نصر وأحمد محمد عبدالرحمن الدميرى رئيس حي شبرا ومحمد عبدالهادى إبراهيم رئيس حى المرج .

كما تضمنت الحركة نقل وتعيين 5 رؤساء مراكز وأحياء بمحافظة الجيزة هم زكى ممدوح زكى سلام رئيس حى الوراق إلى حي جنوب الجيزة ومحمد عبدالراضى حمدان رئيساً لمركز ومدينة منشأة القناطر وأحمد جلال طنطاوي رئيس حى العمرانية وأحمد محمد السكرى رئيس حى الوراق ومحمد أحمد أبوالحسن رئيس حى مركز ومدينة العياط .

وتضمنت الحركة بالقليوبية تعيين محمد عبدالحميد مرعى رئيس مركز ومدينة بنها ، وتعيين ونقل 5 قيادات بالإسكندرية هم السيد إبراهيم موسى رئيس حى العجمى إلى حى العامرية أول وتعيين أحمد محمود حبيب رئيس حى شرق الإسكندرية ونهى أحمد خليفة رئيس حى الجمرك وطه عبدالرحمن زهير رئيس مركز ومدينة برج العرب ونقل أشرف مصطفى بدران رئيس حى العامرية أول إلى ديوان عام المحافظة .

وفى محافظة البحيرة تم نقل وتعيين 6 قيادات محلية هم على محمد إبراهيم رئيس مركز ومدينة المحمودية ونور الهدي محمد أنور رئيس مدينة ومركز رشيد إلى مركز ومدينة الرحامنية ومحمد عيسى عبدالمقصود رئيس مركز ومدينة أبوالمطامير وياسر مهنا مسعود رئيس مركز ومدينة رشيد ونقل محمد أحمد عبدالغنى زايد رئيس مركز ومدينة قطور إلى مركز ومدينة شبراخيت وتعيين محمد أحمد محجوب رئيس مركز ومدينة إدكو .

وفى محافظ مطروح تم تعيين ونقل 3 قيادات هم مسعد عبدالهادي الشحات رئيس مركز ومدينة العلمين ورضا السيد محمد رئيس مركز ومدينة مطروح إلى مركز ومدينة النجيلة وتعيين عمرو عبدالمجيد أحمد شكرى رئيس لمركز ومدينة مطروح .

وفى محافظة المنوفية تم تعيين السيد حسن أحمد عبدالعال رئيس مركز ومدينة الباجور وصفوت معوض بحيرى رئيس حي شرق شبين الكوم ووحيد صلاح بخيت رئيس مركز ومدينة منوف ، وفى محافظة الغربية تم تعيين ونقل 4 قيادات هم كمال عبدالله عزت رئيس مدينة الحوامدية بالجيزة إلى مركز ومدينة سمنود وعمرو محمد فكرى رئيس مركز ومدينة ميت غمر بالدقهلية إلى مركز ومدينة المحلة الكبرى وياسر عبدالمنعم أبوالفتوح رئيس مدينة عزبة البرج بدمياط إلى مركز ومدينة قطور وعادل توفيق برغش رئيس حى عابدين بالقاهرة إلى رئيس مركز ومدينة بسيون .

وفى محافظة كفر الشيخ تضمنت الحركة تعيين ونقل 10 قيادات محلية هم اللواء ماهر كامل هاشم ديوان عام محافظة القاهرة إلى سكرتير عام مساعد كفر الشيخ وحسن صفوت موافى رئيس حى الهرم بالجيزة إلى رئيس مركز ومدينة كفر الشيخ ، وخالد محمد عبدالمنعم كشك رئيس حى الشرق ببورسعيد إلى مركز ومدينة قلين وعلاء محمد يوسف رئيس مركز ومدينة برج العرب بالإسكندرية إلى مركز ومدينة دسوق وتعيين هانى أحمد يوسف في مركز ومدينة الرياض وحاتم محمد عطية الهيدبى رئيس حى السيدة زينب بالقاهرة إلى مركز ومدينة مطوبس وغريب أحمد عارف رئيس حى الموسكى بالقاهرة إلى مركز ومدينة سيدى سالم وأشرف على بهجت منصور رئيس مركز ومدينة كفر البطيخ إلى حى غرب كفر الشيخ ومحمد عمرو الفداوي رئيس مركز ومدينة بلطيم وعايدة عطية ماضى رئيس مركز ومدينة كفر الشيخ إلى ديوان عام المحافظة وأحمد السونسى داوود رئيس مركز ومدينة بلطيم إلى ديوان عام المحافظة .

وفى محافظة دمياط تم تعيين ونقل 4 قيادات محلية هم رضا على قويطة رئيس مركز ومدينة سمنود إلى مدينة عزبة البرج ومحمد السيد ليلة رئيس حى مصر القديمة بالقاهرة إلى مركز ومدينة كفر سعد وأحمد قاسم أحمد رئيس مركز ومدينة الإسماعيلية إلى مركز ومدينة كفر البطيخ ووائل فاروق الشربينى رئيس مركز ومدينة فارسكور .

وفى محافظة الدقهلية تضمنت الحركة تعيين ونقل 9 قيادات حيث تم نقل وجدي البهى الجروانى رئيس مركز ومدينة المحلة الكبرى بالغربية إلى مركز ومدينة ميت غمر وتعيين أنور مدحت عثمان رئيس مركز ومدينة الجمالية وسيد حسين النخيلى رئيس مركز ومدينة دكرنس إلى حي غرب المنصورة وأمال وحيد بركات رئيس مركز ومدينة بنى عبيد إلي مركز ومدينة دكرنس ومتولى عبدالعال متولى رئيس حى غرب المنصورة إلى مركز ومدينة بنى عبيد وسمير صدقى الإمام رئيس مركز ومدينة تمي الأمديد إلى رئيس مركز ومدينة بلقاس وحاتم عبدالله حسن على قابيل رئيس مركز ومدينة أجا وغادة الحمادى أحمد رئيس مركز ومدينة شربين ومحمد أحمد إبراهيم رئيس مركز ومدينة نبروه .

وفى محافظة جنوب سيناء تضمنت الحركة السنوية تعيين ونقل 6 قيادات محلية هم أحمد جميل عبدالله رئيس مدينة دهب ورماح السيد غزالة رئيس مركز ومدينة شرم الشيخ ومحمد مصطفى الغزاوي رئيس حى الأميرية بالقاهرة إلى مركز ومدينة أبوزنيمة وطارق محمد عابد رئيس حى البساتين بالقاهرة إلى مدينة سانت كاترين ووليد فتحى بعيزق رئيس حى باب الشعرية بالقاهرة إلى مركز ومدينة نويبع وتعيين عبدالرحمن محمد بهاء رئيس مركز ومدينة أبو رديس .

وفى محافظة السويس تم تعيين عمرو أحمد عبدالرحمن البغدادى رئيس حى فيصل وأحمد محمد شاكر رئيس حى الجناين ، وفى محافظة الإسماعيلية تم تعيين محمود مصطفى شبايك رئيس مركز ومدينة القنطرة شرق وعمر محمود الشافعى رئيس مركز ومدينة فايد ووائل محمود فهمى رئيس مركز ومدينة الإسماعيلية ونقل راضى عمار أحمد رئيس مركز ومدينة القنطرة شرق إلى مركز ومدينة أبوصوير .

وفى محافظة الشرقية تم تعيين سامى حمد معجل رئيساً لمركز ومدينة الحسينية ونقل أيمن على فهمى رئيس مركز ومدينة فارسكور إلى مركز ومدينة أبوحماد وعماد عبدالمقصود الدكروري رئيس مركز ومدينة شبراخيت بالبحيرة إلى مركز ومدينة الزقازيق ، وفى بنى سويف تم تعيين كل من هانى رجب عبدالحافظ رئيس مركز ومدينة بنى سيويف ونشأت معبد عبدالفهيم رئيس مركز ومدينة سمسطا ومحمد بكرى إبراهيم رئيس مركز ومدينة الفشن .

وفى محافظة المنيا تم نقل كل من محمد حلمى محمد رئيس مركز ومدينة المنيا إلى مركز ومدينة مغاغة وهانى محمد رضا رئيس مركز ومدينة أبو رديس إلى مركز ومدينة المنيا وتاج جلال عمر رئيس مركز ومدينة أبنوب إلى مركز أبوقرقاص ومدينة الفكرية .

وفى محافظة الفيوم شملت الحركة تعيين أحمد شاكر عبدالخالق رئيس مركز ومدينة الفيوم وفى أسيوط تم نقل خالد عبدالروؤف عزت رئيس مركز ومدينة مغاغة بالمنيا إلى مركز ومدينة أبنوب ومحمد محمود عزت عبدالهادي رئيس مركز ومدينة أبوقرقاص ومدينة الفكرية  بالمنيا إلى مركز ومدينة القوصية .

وفى محافظة الأقصر تم نقل حسام محمدين مهران رئيس مركز ومدينة منفلوط بأسيوط إلى مركز ومدينة القرنة الجديدة ، وفى البحر الأحمر تم تعيين ممدوح محمود نديم رئيس حى جنوب الغردقة وياسر محمد حماية رئيس مدينة رأس غارب .

وفى محافظة سوهاج تم تعيين ونقل 6 قيادات محلية هم هويده شافعى بدوي رئيس مركز ومدينة القوصية إلى مركز ومدينة طما وأحمد محمد محمود رئيس حى غرب سوهاج وهلال زكي السيد رئيس حى شرق سوهاج وحسين السيد علم الدين رئيس مركز ومدينة أخميم وعاطف أحمد محمود رئيس مركز ومدينة جرجا ولطفى محمد على رئيس مركز ومدينة البلينا .

اسراء محمود حلمى تكتب قصة (أبي) -نبض المصريين

قصة قصيرة (أبي)

بقلم / اسراء محمود حلمى

وبينما كنت أجلس أشاهد ابنتي وهي تتحدث عن موضوع تخرجها عن الطلاق الأسري وتأثيره علي الأبناء

وجدت نفسي أتذكر قصة حياتي وأسردها لتكون هي القصة الحقيقة لموضوع البحث.......... عندما نظرت إلى صورة طفولتي القديمة وهي صورة لفتاة جميلة شقراء شعرها كالخيل في نعومته ومنحتني هذه الصورة سعادة غامرة وكأنني في الرواية الحقيقية لأليس في بلاد العجائب ولكنني قررت فجأه أن أمزق هذه الصورة التي تذكرني بطفولتي مع أمي بعدما قرر أبي أن يأخذني من أمي تلك الليلة التي قرر بها أبي أن ينشطر كياني إلى نصفين ومع زوجة أبي رأيت أنواع من التلون والكذب والزيف بالمشاعر فكنت أذهب دروسي ويخيل إلي أنني مثل باقي الأطفال الأسوياء ولكن هذا كان ظاهريآ فقط وعند الليل يأتي لي شبح زوجة أبي المرأة ذات الشعر الكستنائي التي تتظاهر بالحب لي وعرفت أن الصورة التي تفتعلها أمام الناس هي صورة الجو الأسري الهادئ وقد علمتني زوجة أبي أن الحياة الأسرية يمكن أن تقوم علي ألوان أخطر من الكذب!! وببنما كنت أقف أمام المرآة عند بلوغي آلاحظ تطورات جسدي رأيتها في الجانب الأخر من المرآة وقد رأيت في عينيها النفور نفسه التي شعرت به عندما أخذني أبي إلى هذا البيت وسمعتها تتحدث مع أبي يومآ لتزوجني أخيها وكانت خطة ذكية منها لتتخلص مني وهكذا حاصرتني الهواجس أن أبي سيتخلي عني في سن صغير و كلما حاولت طرد هذه الهواجس زادت إلحاحآ وأبرمت الصفقة أخيرآ بمواقفة أبي فحاولت آخذ موقفآ هذا اليوم واعترضت وأنا اتهته في الكلمات فقد أصبت بمرض نفسي مؤخرآ نتيجة التشتت الذي اصبت به وشعور الغربة الذي اجتاحني مبكرآ بسبب أبي ولكن سرعان ماأصبت بالخذلان برفضه حتي سماع ماأقول فأرتسمت علي وجهي ابتسامة إستهزاء نتيجة لمحاولة التمرد البلهاء التي قمت بها فهربت من البيت وبينما كنت أعبر الطريق أصيبت بحادث ادي إلى كسر قدمي وكل ذلك ولم أثير الشفقة في قلب أبي ليتركني أعود إلى أمي وعلمتني الحياه أن مسمي الأب مسمي كبير لا يستحقه كثير من الرجال وتزوجت ومرت السنوات مزيجآ بين الراحة والشقاء وأرسلت لي أمي أموال قد ادخرتها من أجلي وطلبت من زوجي السفر لقد قررت الهروب من ماأكره لأعيش مع ماأرغم وبدت موافقته وكلماته اللطيفة في اذني ملبسة بالتهكم والسخرية فقد حال المرض النفسي بيني وبين أشياء جميلة في الحياة انجبت ثلاث اولاد وانقطع اتصالي بأبي وطلب مقابلتي وهو على فراش الموت وعند رؤيته تصادم الماضي مع الحاضر لم يكن وقتها الأب القاسي الذي اعرفه ولكنه كان رجلآ عجوزآ شعره غزيرآ أبيض توفت عنه زوجته وماإن رأيته حتي انهالت علي الذكريات كموجة جارفة كادت تغرقني حتي خارت قوتي تمامآ وأيقظ سؤاله في نفسي ذكريات الطفولة الحزينة فالجدار الذي لم يسندني يومآ يتساقط الآن وطلب مني طلبه الأخير أن أسامحه وكان ردي سريعآ قاطعآ........... رد الفتاة متروك لضمائركم  

إنتصار محمد تكتب محراب الروح - نبض المصريين

  محراب الروح

بقلم / إنتصار محمد حسين

وكنت أظن أن اللوم كافٍ

ليعيد الروح لسكناتها وجدته غير شافٍ يجرح الروح في محرابها ... لو أني أعلم الغيب يوماً وأن القرب منهم موتاً وأن طعناتهم دوماً... غدراً ما تعِبتُ الروح وأرهقتها ولا يوماً لأعذارهم.. سألتها ... وكنت أظن العتاب محبة يطيب النفس من جرح الأحبة وجدته براكين وثورات وتقلبات داخلنا موجعات ولمن تنادي..لاحياة وزاغَ القلبُ عن دنيا الثبات .. ردودُُ ..كأنها انتقام وقلوبُُ يملؤها الحُطام ومشاعر قربٍ ..قد رحلت وهامت ...في أودية الظلام وكنت أظن أن اللوم كافٍ ليعيد الروح لسكناتها وجدته غير شافٍ يدغدغُ الروح بمحرابها .....

منتجات السوق المصرى بلا اسعار - نبض المصريين

منتجات  السوق المصرى بلا اسعار

بقلم : اسامة فرج

مجهود جميل من الحكومة ورئيس الحكومة المصري د. مصطفى مدبولي على ما يقدمه من حل لبعض الازمات ليس حل الازمات للمواطن المصري في المعارض التي تعطي 50% خصم و20% خصم ولكن يوجد سؤال مهم وهو ؛-؛ س - كيف يعرف الشعب او المواطن المصري البسيط ان ذلك التاجر فاسد وغشاش وبيلعب في الاسعار ؟؟؟؟؟؟

الاجابه الطبيعيه وهي ان ممثلي الشعب (( نواب وشيوخ )) يقومون باصدار قائمه اسعار لكل المنتجات الموجوده في السوق المصري ويتم اعلانها رسميا ليقدر المواطن البسيط يعرف من هو التاجر الفاسد والغشاش ليقوم بالابلاغ عن ليس حل في المعارض وليس الحل ان بعض الاحزاب تقوم بعمل سيارات لبيع المنتجات مخفضه

س- ما الدليل ان ذلك المنتجات مخفضه .؟؟؟

الحكومه اصدار قائمه اسعار للمنتجات الموجوده داخل السوق المصري وبدون معارض وبدون خصومات هيتم كشف الفساد والتجار التي تلعب بالاسعار .

ولكن يظهر الان علينا رئيس الحكومه المصريه ويقوم بتصوير في بعض المعارض الموجوده تحت اسم اهلا رمضان لدعم المنتجات للمواطن البسيط .

س - من الذي يحدد ان سعر الزيت اليوم 34 او 47 الا بقائمه اسعار رسميه واجبار الشركات الموجوده بطباعه السعر على المنتج لعدم التلاعب في السعر ان كان من تاجر او صاحب محل سوبر ماركت او غيره الظاهر الان ان الحكومه حكومه لقطه حكومه صوره فقط حبه تنزل الاسواق تاخذ صوره وهي بتتفرج على المنتجات ولكن المواطن المصري لا يعرف سعر المنتج التي حددته الدولة وذلك الاجراء هو ربط اسعار السوق وحل اساسى لمحاربة الفساد والغلاء . انا شايفه الان ان الحكومه لا تقدر على حكم السوء المصري من المنتجات فلابد ان يكون قرار حازم من ممثلي الشعب (( نواب وشيوخ )) بعمل اسعار للمنتجات وطباعه الاسعار على المنتجات لربط السوق المصري لمصلحه المواطن البسيط الذي لن يجد سوى اسعار نار وعدم وجود فلوس

- - سؤال لرئيس الحكومه ولرئيس جمهوريه مصر العربيه لما يكون مواطن دخله 2000 جنيه وساكن ب 1500 جنيه وده اقل سعر الاقل شقه سكنيه في جمهوريه مصر العربيه يبقى الباقي معه كام من ال 2000 يبقى باقي 500 جنيه هل ال 500 جنيه يكفوا فرد واحد في الشهر اكل وشرب وكهرباء وغاز ....... اتمنى اجابه واضحه وصريحه من الحكومه المصريه وعلى راسهم رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي والساده ممثلين الشعب

د. برديس رزق تكتب أحببت نرجسيًا - نبض المصريين

أحببت نرجسيًا

بقلم : الدكتوره/ برديس رزق

النرجسي شخص خبيث جداً بيحاول باي شكل انه يدي انطباع مختلف عن طبيعته لابس قناع الشهامة امام الناس وهو استغلالي لابس قناع الهادي و اللطيف أمام الناس : و هو فوضوي و سلبي للغاية لابس قناع الواثق من نفسه و القوي : و هو مهزوز و ضعیف من جواه و حقود والاهم بيكون لابس قناع الوفي و المكتفي ذاتياً : وهو خائن و كذاب النرجسي شخص مصاص للطاقة بيتغذي على وُجود البشر في حياته النرجسى عارف انه مريض ولكن لايعترف بذلك علاقتك معهم ادمان وليس حب.. فارغ عاطفيا وجسديا وجنسيا فمتحاولش ان تملي الفراغ ده مش تنجح.. اتاكد انك مش السبب ف فشل العلاقه..

مفيش حد بيعرف يهرب من خداع ومكر النرجسى.. النرجسى هو سبب الالام اللي بتحسها.. عاجلا ام اجلا هيمشي فلازم تكون مستعد لده. نسيان النرجسى ممكن بس الجرح هيفضل موجود معاك فتره.. متحاربش ابدا ابدا التعاطف معهم لأن ده مفتاحهم للقضاء عليك.. مهما كانت العواقب لا تقاطع اقارب او اصدقاء فهم الملاذ الامن لك من النرجسى.. فكن قويا في البدايه هتلاقيه بيقربك منه جداً ، كلام متواصل منتظم ، بيحكيلك عن تفاصيله ومهتم

يسمع منك مهما كان اللي بتحكيه تافه بأهتمام ظاهر بشكل مبالغ فيه ، مع كلام حلو بيتقال في النُص ، بس دايماً كلام غير صريح قابل إنه يتفسر بكذا معنى ، لغاية ما تقع في الفخ ، وتروح تعترف بحبك ، هنا بأه يبدأ يلاعبك نفسياً ، ويلعب بيك ببطء ، شويه يكون موجود ، شويه يختفي ، شويه بيتعامل بنفس طريقته القديمه الجميله ، شويه معامله من أسوأ ما يكون ، تصل للإهانات في بعض الحالات ، بعدها إعتذارات ملهاش معنى ، النموذج ده من العلاقات منتشر بشكل هيستيري ، اللي زي دول عقاب أنت متستحقهوش أبداً أهرب ، اهرب من النمط ده من العلاقات بأي تمن العلاقات الصحيحه بتكون واضحه ، مفهومه ، خاليه من الحيره والأسئله المرهقه ، بتكون بسيطه وسهله ، انما اللى انت فيه ده دايره جهنميه ، لو سبت نفسك ليها ، هتبص لروحك بعد كام شهر ، أو سنه تلاقي نفسك فاضي تماماً مفيش جواك غير الخوف والألم. "العلاقات الآمنة، هي علاقات خالية من أيّ ألعاب نفسيّة"

- لكن النرجسي هنا بيمارس عليك بعض الألعاب النفسيه زي لعبة الظّهور والإختفاء ( يسيبك تتعوّد عليه لدرجة كبيرة، ومجرّد أن تتعلّق به، يبدأ يتلاشى من حياتك تدريجيّا.. لعبة التقل والتّأخر في الرّد (وهو محاولة الشّخص التّظاهر بأنّه ذا هيبة ولايملك الوقت الكافي، ويعتبرك شيء ثانوي في حياته، ليزيد إهتمامك به أكثر..) لعبة القمص والمبالغة في ردود الأفعال( عندما يخطأ في حقّك يحاول تصغير المشكلة أو يحاول وضع الحق عليك، أمّا إذا أنت أخطأت في حقّه، سيبالغ في ردّة فعله ويجعلك تشعر بتأنيب الضّمير.) لعبة التّقليل (وهو أن ينتقدك على أشياء فيك ويحاول ينتقص من قيمتك وقدراتك، لكي تشعر دائماً بأنّ وجوده في حياتك يعتبر مكسباً لك.) لعبة الرّسائل المزدوجة والتّصرفات التي تحمل أكثر من معنى(يقول لك كلامًا غامضا و فيه العديد من المعاني، و يتركك تفكّر طول الوقت في البحث عن إجابات، وبتّالي سيكون هو بالذّات محور تفكيرك.)

لعبة الإهتمام الزايد (في البداية سيمنحك الكثير من الحب و الإهتمام، وسيشعرك بأنّك مميّز جداً، و من ثمّ يتجاهلك و يعاملك ببرودة، ليجعلك تشعر بالنّقص وتصبح تطالب بنفس المعاملة مثل الماضي، و مجرّد شعوره بأنّه بدأ يخسرك، يعود من جديد ليبادلك الحبّ والاهتمام، لكي يبقيك متعلّقاً به بشكل دائم إحنا بنعيش الحياه مره واحده يا نعيشها مع ناس شبهنا ونطمن معاهم ناس بتقدرنا وبتهتم بينا وحبهم حب روح قبل الشكل يا نعيش لنفسنا ... أى علاقه فيها استنفاذ مشاعر ...وعطاء من طرف واحد والطرف التانى لا يبالي دي علاقة مرفوضة..

أى علاقه مبنيه على اعجاب و حب ... بس فجأه مبقاش فيها إهتمام ولا تقدير وبقت اشبه لعلاقه جافه بور مرفوضة.. أى علاقه الطرفين فيها مش متوافقين ولا مرتاحين وبيعافروا عشان يبقوا سوا علشان المركب تمشي مرفوضة أى علاقه فيها إهانه وتشويه كرامه لمجرد انه طرف من الطرفين ضامن وجود الأخر علاقة ملهاش لازمة أى علاقه تفاصيلها مش واضحه من البدايه وملهاش مسمى واضح وصريح دي علاقة خطأ ... العلاقات المرهقه نفسياً لأى طرف من الأطراف حتى ولو تحت مسمى الحب علاقة خطأ ومرفوضة تذكروا أحنا بنعيش الحياه مره واحده...

في علاقاتك مع الناس لازم يبقى فيه مساحه للشك و مسافة للأمان مساحة الشك : ليست بمعني سوء الظن بالناس ولكن عود عقلك علي ما هو مفاجئ وغامض حتي لا تصدم عندما تظهر الحقائق فما خفي كان أعظم وربما أصعب فبعض الصدمات الغير متوقعه قاتله والبعض نراهم ملائكه ونكتشف بالنهايه انه مجرد رداء ملائكي يخفي واقع مرير وحقيقه أخفتها الأقنعه والتجملات المزيفه ومسافة الأمان : مهما كان ارتباطك بشخص ما إجعل لهذا الإرتباط حدوده ومعاييره فأكثر ما يمكن أن يكسرك رفع سقف التوقعات أكثر من اللازم تجاه الآخرين والعلاقات الخاصه هي أهم العلاقات التي يجب الحفاظ على مسافة الأمان فيها فالصعود علي سلم التوقعات الزائفه يكون السقوط بعدها قااااااااتل نفسيا فالمسافه بين الشمس والأرض حمتها من الإحتراق والتجمد والمسافه بين الكلمه والكلمه أنتجت القراءه والفهم والمسافه بين السيارات حافظت علي السلامه كذلك العلاقات عليك فيها بإتقان فن المسافات حتى تحافظ علي نفسك من الصدمات المرهقه نفسيا وبدنيا

**نيجي لأهم حاجه كيفية التعافي بعد الانفصال عن النرجسي : قطع التواصل مع النرجسي نهائياً عدم تتبع النرجسي و لا مراقبتُه ابتعد عن كل من يلومك عن قطع علاقتك بالنرجسي أُُكتب كل ما حصل و اطرد المشاعر السلبيه و ابكي ان اردت لاخراج الألم احذر من رجوعه مره أُخرى أغلق الباب جيداً الاعتراف انك قد وقعت فعلا ضحية في علاقة سامه بعد التشافي التام أكمل حياتك كناجي من علاقه سامه نسيان الماضي و عدم التركيز عليه الجلوس مع النفس ومحاولة فهمها عدم جلد الذات و التصالح مع النفس أهتم بنفسك ومارس هواياتك السابقه رسم حدود لنفسك ممنوع تجاوزها تعلم قول كلمة( لا ) بأصرار وصمود التدرب علي الثبات الانفعالي و فن الرد تعلم لغة الجسد ولاتسمح

 لأي شخص بأذيتك التخطيط للمستقبل و ايجاد اهداف ومحاولة تحقيقها التعرف علي اصدقاء جدد فهم شخصيه النرجسي جيدا و فهم خططه لعدم الوقوع مرة اخري في شباك نرجسي اخر ‏أكبر خطأ قد ترتكبه في حق نفسك أنك تحافظ على علاقة لا تجبر لك خاطراً علاقة تؤذيك نفسيا ومعنويا علاقة لا تمنحك احتراما وتقديرا تستحقه العلاقات المسمومة تستنزف روحك حتى تضيع الكرامة.

 اعتزل مايؤذيك وخفف مما يؤلمك وارفق بنفسك، فالعلاقات قد تعوض لكن صحتك النفسية لا يعوضها شئ لا يليق بالعلاقات المسمومة إلّا القطع .. مُجاملة الأفاعي البشرية خطأ فادح .. جريمة . خسارة بعض الأشخاص مكسب لِصحّتِك النفسية .. لا تُحافظ على علاقة لا تجبر لك كسراً .. ولا تُهديك فرحاً .. ولا تحميك من الحُزن .. تخلّصوا من العلاقات المسمومة أختموها بِلا تردُّد . كُلّ شيء يُعوّض إلّا راحة بالك . عليك أن تُدرِّب عقلك لِيَكون أقوَى من مشاعرك وإلّا ستفقد نفسك . فأعظم النِّعم في الحياة راحة البال . إنْ شعرت بِها فأنت تملك كُّل شيء .

غلاف اول عدد نبض المصريين 2023

 

اسامة فرج يكتب ثقافة السُّخرية والتسخيف - نبض المصريين

 ثقافة السُّخرية والتسخيف

بقلم : اسامة فرج

بالإضافة إلى ثقافة القمع في مجتمعاتنا، تحتلّ ثقافة السخرية والتسخيف الكثير من العقول والجلسات بين الأصدقاء، فيتحوّل أيّ طرح جدّي إلى مادة للسُّخرية في محاولة للتقليل من شأن الطروحات الجدية من جهة، والبُعد عن إبداء الآراء الحقيقية من جهة أخرى. إنه العجز ونتائج ثقافة القمع لعقود وكمّ الأفواه والخوف من الخوض في مواضيع إنسانية مهمة وإبداء الآراء حولها. فمن إحدى مُخلّفات التشويش على التفكير السليم أن تمّ تسخيف مادة الفلسفة – وهي أهمّ مادة وركيزة الفِكر الإنساني – بإطلاق صفة المُتفلسِف بسُخرية طبعاً على مَن يخوض مواضيع مهمة أساسية في المجتمع. ولكي يرتاح الجبناء ويطمئنوا تمّ ترويج فكرة مُشوّهة تفيد بأنّ مَن يعترض على الأفكار البالية وغيرها ولا يقبل بأيّ طرح بسهولة هو يعترض للاعتراض فقط أو كما استخدموا القول «خالف تُعرَف»! انظروا كم سخيف استعمال هذه الفكرة، وكم ضحلة بُنية هذه الجملة في مجتمع ثمن الكلمة فيه في بلاد السوط والقمع هو ببساطة سيف على الأعناق، ناهيك عن الحرب الاجتماعية والعِداء من المحيط القريب أو البعيد اتجاه الشخص الجريء وقائل كلمة الحق بسبب الجهل والخوف! كم شجاع ذاك الذي يجاهر بفكرة قد تخسره الكثير من الأبواق حوله أو يكون هدفاً لحكومات أو سلطات. كم شجاع مَن يخالف في مواضيع إنسانية جوهرية بطرح رأيه في زمن هزالة الفِكر وثقافة التسخيف. إنّ أولى خطوات التغيير في مجتمعاتنا هي بتبنّي فكرة الإعتراض على أنها حالة صحية وضرورة مُلِحّة لتطوُّر المجتمعات والأفكار تِباعاً. ومن المهمّ جداً التخلص من ثقافة السخرية والتسخيف وأخذ المواضيع على محمل الجدية وعلى عاتق المسؤولية الفكرية والإنسانية والإجتماعية للفرد كي يكون مساهماً فعّالاً في بناء المجتمع وشريكاً في التغيير. نحو البناء مَن كُنّا نُعوِّل عليهم بعدم الاستسلام وعدم الانجراف في كلّ هذا الضياع والانحراف الذي أصاب البشرية ربما كان علينا الاعتراف أولاً انّ هذه الحرب كالحريق ستأخذ بطريقها كلّ شيء ولن يسلم منها إلاّ من اغتسل بماء الأخلاق والإنسانية وتعمّد بالفكر الحر من البداية، ومن البداية قد غُسِلت العقول والأفكار بالخطابات السياسية الرنّانة المَقيتة وبنِفاق ديني لا مثيل له وبثقافة الواحد الأحد حاكماً كان أو دولة أو منظومة، وتمّ تفريغ العقول من كلّ توجّه نهضوي تطويري. إنّ الإنسانَ بفطرته ناشدٌ للحرية في أيّ زمان ومكان، والإنفتاح على الآخر والنّقد هما سمات المجتمعات المتطورة والتي لم تصل لهذه المرحلة من دون الانفتاح وخَلق ثقافة تُبيح وتقْبَل النّقد في سبيل بناء الإنسان أولاً قبل بناء البلدان فبناء الإنسان مهمة شاقّة أكثر من بناء الأوطان، لأنّ الإنسان هو الذي يبني المجتمع والوطن وهو الذي سيُرمّم ما بعد العاصفة فما تُخلّفُه الحروبُ من دمار فكري وأخلاقي يفوق الدمار المادي والعمراني بآلاف المرات. مع أنّ أحلامنا بوطن معافى وعقول سليمة أصبحت كأحلامنا بعالم تتحقّق فيه العدالة الحَقّة والمساواة في غابة لا كلمة فيها إلاّ للسلاح وسط هذا الضجيج من التفجيرات والموت اليومي والانحلال الأخلاقي، يبقى لدينا أمل بالمُتنوّرين وأصحاب الفكر الإنساني رغم أنّ المشهد قاتم والآتي قد يكون أعظم ما لم تَنهَض هذه الشعوب بأنفسها برفع أخلاقها أولاً واحترام الإنسان والإيمان بالديمقراطية والمُواطَنة لإمكانية البناء. فلا تستطيع أمّة أن تحارب عدواً أيّاً كان أو أن تستردّ حقاً أو تنتصرَ لقضية، ما لم تُثقف شعوبها أولاً وتتسلّح بالمعرفة والعلم لكي تخوض معركتها الفكرية والسياسية وليس للتاريخ معنى بدون مستقبل. سلاحُ الشعوب هو المعرفة والعِلم والإيمان بالمستقبل وليس العودة للوراء ليكون البناء على الصخر وليس على الرمل. لنستفِق!

ماري كريستين تقابل دينا الشربيني في "كامل العدد" في ثاني تجاربها الدرامية.. نبض المصريين

 في ثاني تجاربها الدرامية.. ماري كريستين تقابل دينا الشربيني في "كامل العدد"

كتب: اسامة فرج

تعاقدت الفنانة الشابة ماري كريستين على المشاركه في أحدث أعمال النجمة دينا الشربيني "كامل العدد"، والمنتظر عرضه في شهر رمضان المقبل. وتأتى مشاركة كريستين في العمل الرمضاني الجديد، بعدما ظهرت لأول مرة في مسلسل "دايمًا عامر"، في دور إحدى الطالبات، وحققت خلاله شهرة كبيرة بين الجمهور، لتظهر في رمضان 2023 بشخصية جديدة. وعبرت ماري في بيان صحفي، عن سعادتها بالانضمام إلى العمل، والذي ينطلق تصويره مطلع شهر يناير المقبل، بعدد من الاستديوهات الداخلية . وأشارت ماري أنها تسعى إلى تقديم دور جيد يعيش مع الجمهور، لافتة إلى إن الأدوار الصعبة هي ما تؤكد موهبة الفنان الصاعد. مسلسل "كامل العدد"، مكون من 15 حلقة، وهو من بطولة دينا الشربيني، شريف سلامة ومن إخراج خالد الحلفاوي بالاضافة إلى عدد من الوجوة الشباب ومنهم رنا أبو الريش، ويسر طاهر و آخرين.

د. سماح محمد تكتب للحب مفاهيم اخري - نبض المصريين

للحب مفاهيم اخري بقلم/ الدكتوره سماح محمد

إن شعور الحب يختلف ما بين شخص وأخر دائماََ فهناك أشخاص تبحث عنه ولا تصادفه مهما تكررت محاولات الوصول الا الشخص المطلوب لكن هذا لا يعني الفشل إنما هو عدم توافق للارواح أو الأهداف المرغوب اكتمالها من خلف كلمة صغيرة فبعضهم أحب بعض الصفات ولكنه نفر من سوء الطباع وبعضهم احب الروح لكنه وجدها شاردة بين متاهات الحياة لذلك فقصص الحب كثيرة ولكنها مثل الزهور تفقد أسرار جمالها سريعاََوتزول رائحتها اذا غادرت بستانها الحب ليست حروف منطوقة في لحظات حنين أو انجذاب و إنبهار لاشخاص ولكنها كلمة رموزها إلتزام بالعهد ومحاور ترجمة حروفها أفعال اوخطوات في مسار صحيح وفي طريق واضح فالجميع ينطقونها ولكن من هم الصادقة قلوبهم وسط الجميع حتى نشعر بمصدقيتها ومما مر علي قلوبنا وأعيننا من قصص الحياة أصبحنا على يقين بأن الحب مصادفة وليس أختيار ولكن لابد أن توازي خطوات العقل مشاعر القلب لذلك لا تفتحو أبواب قلوبكم الا لمن إستطاع السعي اليها مهما بالغتم من معاناة الانتظار لمن يستطيع ان يحتوي قلوبكم فالاندفاع لشعور قد يكون مزيف سيقود قلوبكم إلى متاهة التألم والمعاناة النفسية فدائماََ الحب نقي ولا يحتاج الا صور تفقده أجمل معانيه فكيف ومتى يكتمل معنى الحب! يكتمل هذا الشعور من خلال الأفعال وصدق الأقوال ونقاء القلوب وإخلاص الضمائر فكل فعل وخطوة مرسمة واضحة لاتحمل أكثر من معنى تجاه من أحببت يرفع حصيلة التودد والانسجام الإنساني بينكما و هذه الخطوات توثق العلاقات الانسانية شكلاََ وموضوعاََ فالحب سلوك إيجابي يمنح ارتياح للقلب اذا كان صادقاََ موازياََ لافكار العقل مصحوباََ بالاقتناع الكامل لاختيار شريك الروح والقلب ورفيق الحياة فكن على يقين بأن من قالها كثيرون ولكن يأتي هنا التساؤل ماذا سترى عينك ليقرر عقلك متى ولمن تفتح بوابة قلبك؟ فالاخر هو من يحدد لنا الطريق الذي سنسير معه بداخله إما بستان من الزهور الجميلة مع شمس ِِمشرقةأو نفق ضيق نهايته متاهة مظلمة تدفعنا إلى الانسحاب والعودة الي عالم الوحدة مرة أخرى